Nos adolescents traversent une période particulièrement difficile. Les chiffres parlent d'eux-mêmes : près d’un jeune sur deux (11 à 17 ans) admet souffrir régulièrement de troubles anxieux (sommeil, nervosité, irritabilité, isolement...etc.). Contrairement aux idées reçues, nos adolescents ne sont pas plus fragiles qu’avant mais ils sont sensibilisés de façon beaucoup plus précoce, directe et quotidienne au maux de notre société et ne sont pas tous prêts à y être confrontés

✨LA SANTE MENTALE DE NOS AINES : un enjeu de société à ne plus négliger! ✨ Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet qui me tient à cœur : la santé mentale des aînés. Dans une société qui vieillit, il est essentiel de ne pas détourner le regard de ceux qui ont façonné nos vies et qui, trop souvent, sont laissés de côté.   ❌Un problème croissant La santé mentale des aînés est un enjeu majeur de santé publique. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), environ 15 % des p

Problème de sommeil? Douleurs chroniques? Anxiété? La préménopause, on peut en parler.

Aujourd'hui, je souhaite lever le voile sur une pratique souvent méconnue mais ô combien bénéfique : la sophrologie . 🌟 Je suis...